“气”就像是咱们体魄里的人命小溪小色哥萝莉网，偷偷地润泽着每一个细胞，可贵着体魄的均衡与谐和。今天，木子来讲一个能兼润泽肝气、特性、肾气的穴位~气海穴，它犹如咱们体内的“活力泉源”，只需轻轻按揉，即可唤起千里睡的人命活力，使体魄强健，疾病难以近身。
气海穴，位于咱们的小腹正中，脐下约两横指之处，是任脉气血集聚的要道节点，《针灸大成》中提到：“气海主虚劳赢瘦，补中益气”。它与咱们的丹田密切联络，而丹田，常被视为东说念主体能量的保藏与调养核心。气海穴，则如同通往这座能量宝库的深重之门，掌合手着激活人命活力的钥匙。中医常说“气足则百病消”。其实，中医所指的“气”，是身之根蒂，合先天的元气、吸纳的清气以及饮食化生的之营卫之气。气的顺达，径直关乎血脉、津液及润泽的布施，也牵动各脏腑的老例运转。气行则血畅，气滞则血凝；气盈则体健，气虚则易病生。因此，当咱们的气充盈且唾手之时，体魄便自能御外邪而守浩大；反之，气虚损或气滞碍，则诸疾纷至。缘何揉按气海穴能滋补三气补特性，使消化更唾手：中医说，脾为后天之根，精采将饮食纳化为营养，以养满身。若特性病弱，则食品消化受阻，运化智商着落，会引发食欲欠安、腹胀等症状。按揉气海，能引发特性，增其运化之能，使水谷精微得以吸纳调养，从而纾解脾胃病弱之状，让咱们胃口掀开，消化顺畅，体魄当然日渐雄厚。补肝气，让模式更惬意：
肝主情志救济，负气机通顺。若肝气郁结，则致胸闷胁痛，情愫愈发抑郁。气海穴是气机集聚的场合，多加按揉，就便是运动了肝气的通说念，让肝气顺畅启动，模式当然变得清明，胸闷、胁痛等症状也会收缩。补肾气，让体魄更健壮：肾为先天之基，径直关乎成长发育和年迈。肾气亏虚，就会出现腰膝疲软、畏寒肢冷等症状。按揉此处，简略径直充盈肾气，加强肾脏的封藏智商，使肾精充沛，骨髓坚实，从而改善肾虚引起的各式症状。如何正确按揉气海穴？两种局面，用手掌根按下旋转按揉，还可用拇指挥按旋转按揉。每天夙夜按揉5-10分钟，永恒对持，就能看到权贵的罢休，颠倒是腹胀的一又友，留神会排出好多气哦。
木子教导：妊妇，腹部肌肤毁坏、肿瘤或感染等患者齐不宜按揉小色哥萝莉网，过度劳累或剧烈运动后，不成立即按揉。记取，气足则百病自消，借由稳健之按揉，既能润养三气，还可救济满身气机，增强体质，驻防疾病。